注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

关爱动物的心声:真爱无界、大爱无疆……!

翘首相盼致力于救助流浪动物的同盟军来此议会,非诚勿扰! QQ:610402412

 
 
 

日志

 
 
关于我

本人多年来致力于救助被人类无情遗弃的流浪动物们,为了开创一块本应属于它们与人类共同应有的地球家园,才暂别了繁华的都市生活,移居在了长城脚下的一个小村庄。慈善是个温暖的词语,她从来都不是富人的专利。不管我们是富贵还是贫贱,我们都可以用自己的方式将慈善进行到底,让每一个看似微小的力量聚沙成塔!

网易考拉推荐

逆转骨质疏松的神奇食物  

2014-03-14 15:01:38|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

 
 

逆转骨质疏松的神奇食物


         远道来自美国佛罗里达州立大学的 Dr. Bahram Arjmandi(他是该校食品营养与运动科学系系主任),是全世界知名的骨研究 (bone study) 专家, 一直致力在寻找可以预防/舒缓骨质疏松 (osteoporosis) 和 骨关节炎(osteoarthritis)的天然食物。当天他在会中报告了他以“黑枣干”(也被称为“加州梅”)(prune) 所做的实验,让人惊诧不已。
逆转骨质疏松的神奇食物 - 小美 - xing1969wuw的博客
  
     黑枣干不但是高纤维和高抗氧化力食物,它还是个可以协助预防和逆转骨质疏松的神奇食物(miraclefood)! 
        Dr. Arjmandi 以已停经的妇女所做的临床试验显示: 
        1. 每天 8-10颗的黑枣干可以比荷尔蒙疗法和其它药物更有效的减少骨质流失(但前提是每天要摄取足够的钙和维生素D),并更有效的的“重建”(restore)已疏松骨头的健康。(不过未被加工制成干的新鲜黑枣并无效) 
        2. 每天8-10颗的黑枣干让受试者在90天试验期内减了好几磅的重量。(但吃黑枣干时要搭配喝水,让黑枣干内的纤维吸水,在胃中膨胀,产生饱足感,压抑食欲) Dr. Arjmandi的实验结果已刊登在世界权威的学术期刊,所以黑枣干神奇的生理功效是有扎实的科学证据,并非凭空瞎掰的。Dr. Arjmandi发现黑枣干抗骨质流失的机制与它超高的抗氧化力有关。因为纤维含量高,黑枣干和黑枣汁都被美国的医生推荐是便秘必吃圣品。 
       黑枣干价格便宜,又具有帮助排便、抗氧化、减重、减少骨质流失的多重功效,每个年龄层的男生和女生都应该把 8-10 颗的黑枣干列入每天必吃食物 (不过不要超过10颗哦,要不然你的肠道会过度蠕动)。 
       最后提醒大家,这8-10颗的黑枣干并不必要一次吃完, 可以在一天中分2-3次吃完。   
  评论这张
 
阅读(35)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017