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关爱动物的心声:真爱无界、大爱无疆……!

翘首相盼致力于救助流浪动物的同盟军来此议会,非诚勿扰! QQ:610402412

 
 
 

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关于我

本人多年来致力于救助被人类无情遗弃的流浪动物们,为了开创一块本应属于它们与人类共同应有的地球家园,才暂别了繁华的都市生活,移居在了长城脚下的一个小村庄。慈善是个温暖的词语,她从来都不是富人的专利。不管我们是富贵还是贫贱,我们都可以用自己的方式将慈善进行到底,让每一个看似微小的力量聚沙成塔!

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世界上最健康的作息时间表  

2014-03-29 18:58:49|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        世界上最健康的作息时间表
        任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
        一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
        二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
        三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
        四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
        五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
        六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
        七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜夜熬。

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